교육정보

대구 특별한 술집(코카콜라 소주호프), 용산동 코카콜라 소주호프(술집)집 대구에 이색 장소가 생겨 놀러갔다. 이 호프집은 고령에 있는 대가야카페와 자매업체로 코카콜라를 테마로 꾸민 호프집이다. 용산동 공용주차장에 주차를 하고 호프집으로 가면 된다. 가게에 들어서자마자 코카콜라의 분위기가 물씬 느껴졌다. 테이블 벽쪽에 세상에 이런일이 출여한 '고령 대가야카페'의 흔적이 느껴지는 것 같다. 대가야카페는 레트로를 주제로 1층은 카페 2층은 카메라를 중심으로 골동품이 전시되어 있는 곳이다.가게 분위기가 보기만 해도 톡톡 쏜다. 콜라의 톡 쏘는 분위기와 맥주의 톡 쏘는 맛이 어우러져 가게가 핫하다 가게 위에도 코카콜라 분위기가 느껴지는 자전거와 전등이 설치되어 있고 가게 옆 벽면 도배에도, 유리창가 선반에도 코카..

초등학생 초등학생 공부 습관 기르는 방법 5가지 공부 습관 기르기 우리 아이들이 학습초기에 좋은 공부 습관을 지니도록 돕는 것은 중요합니다. 좋은 학습 습관은 학생들이 학교에 입학에서 학업을 성공적으로 완수하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 평생 학습의 기초를 잘 형성할 수 있습니다. 다음은 초등학생이 좋은 학습 습관을 들이는 데 도움이 되는 몇 가지 요령과 전략입니다. 일관성 좋은 학습 습관을 기르려면 일관성이 중요합니다. 자녀를 위해 규칙적인 학습 일정을 설정하면 좋은 학습 습관을 기르고 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 숙제를 하거나 매일 책을 읽고 문제집을 푸는 등 일정 시간을 약속하여 아이들이 약속한 시간이 되면 스스로 할 수 있도록 돕는 것은 일관성을 기르는 데 많은 도움이 됩니다. 학습 환경..

자녀교육 아이들이 듣기 싫어하는 잔소리 5가지 1. 방치워라 많은 부모들이 자녀에게 생활공간을 정리하기 위해 하는 말입니다. 그러나 아이들은 귀찮아합니다. 자녀가 방 청소하라는 말을 싫어하는 이유 중 하나는 지루하고 재미없는 일처럼 느껴지기 때문입니다. 아이들은 청소를 해야 한다는 것은 알지만, 방이 너무 어수선하여 어디서부터 청소를 시작해야 될지 모르는 경우가 많습니다. 아이들이 방 치우라는 말이 싫어지게 되는 이유로 그들을 꾸짖거나 비판하기 때문입니다. 어린이는 이 말을 생활공간을 깨끗하게 유지하는 자신의 능력에 대한 부정적인 판단으로 해석하여 이로 인한 죄책감, 부끄러움 등의 감정을 지닐 수 있습니다. 또한 아이는 자신이 조절할 수 없다고 느낍니다. 그들의 생활공간과 관련하여 무엇을 해야 할지 지시..

초등 1학년 입학준비 1. 자녀에게 한글에 익숙해지도록 하세요 초등학교 1학년 입학은 아이에게 중요한 단계입니다. 자녀가 1학년을 준비하기 위해 먼저 글자의 기본 모양과 소리를 가르치는 것부터 시작할 수 있습니다. 글자와 단어를 쓰는 연습을 하고, 짧은 문장이나 간단한 이야기를 읽어주어 인식하도록 도와주세요. 또한 플래시 카드, 책, 게임 등 다양한 교육 자료를 활용하여 학습을 할 수 있습니다. 초등 1학년 입학준비 2. 자녀와 함께 기본적인 읽기 및 쓰기 기술을 연습하세요. 자녀에게 한글을 가르치는 것과 같은 기본 사항부터 시작할 수 있습니다. 플래시 카드나 차트를 사용하여 글자와 모양을 기억할 수 있습니다. 자녀가 글자를 잘 이해한 후에는 "안녕하세요", "안녕", "제발", "감사합니다"와 같은 간..

합천 힐링 여행(핑크뮬리)-가을 핑크뮬리가 만발한 합천 신소양체육공원에 갔습니다. 도착한 시간은 오후 4시였지만, 벌써 많은 사람들이 구경하고 있었어요. 주차장에도 차가 가득해서 안전요원분의 안내를 받고 안쪽에 주차하였습니다. 차에서 내리니 커피, 핫도그, 아이스크림, 토스트 등 다양한 먹을거리를 파네요. 아이와 함께 지나칠 수 없어, 음료수와 아이스크림을 사서 이동했습니다. 그리고 컵 반납하면 100원 준다고 하네요.ㅎㅎ 공원 전체 안내판입니다. 공원 안내도를 보면, 정자 및 쉼터, 잔디광장, 야구장 등이 보이네요. 먼저, 다리를 건넜어요. 파란 하늘과 흰 구름이 멋지게 채색되어 있어 가을을 실감할 수 있었던거 같아요. 이 다리를 건너면 핑크뮬리가 펼쳐져요. 넓게 뻗은 길, 그리고 나무 땅에는 잔디가 ..

고령 레트로 감성 카페 고령카페-대가야카페(100년 전 감성이 살아있는 카페:코카콜라 전시) 고령의 특별한 카페(대가야카페) 오늘은 둘째 아이와 함께 고령에 새로 개업한 대가야카페에 갔습니다. 코카콜라를 주제로 한 독특한 카페라 해서 대가야역사테마파크 및 박물관 등에 갔다 근처에 있다고 하여 차를 타고 이동했습니다. 도착한 곳은 주차장 입구이고 차가 몇대 세워져 있었어요. 차를 주차하고 바로 입구쪽으로 이동했습니다. 대가야 카페 입구 입구에 도착하니 코카콜라 카페답게 붉은색으로 코카콜라의 분위기를 물씬 풍기네요. 코카콜라 드럼통, 전화부스, 스파이더맨 등 다양한 전시물이 우리를 반겼습니다. 1층 카페 안 다양하게 전시된 물건들을 구경하게 입구로 들어갔습니다. 입구에 들어서니 엄청난 코카콜라 전시품이 똭~..

어린이들이 실수하는 맞춤법 1. 로써, 로서로써는 어떤 물건의 재료, 어떤 일의 도구가 됨을 나타내고, 로서는 지위(신분)나 자격, 어떤 일이 시작되는 곳을 나타내는 말이다. 선생님으로서 학생을 감싸 안고, 말로써 타일러야 한다. 2. 몇일, 며칠 며칠은 몇 날 또는 몇째 되는 날이라는 말이다. 몇일은 몇+일로 생각하고 사용하지만 잘못된 말로 며칠이라고 써야 맞는 말이 된다. 며칠동안 고민만 하다가 중요한 시간만 흘러 버렸다. 3. 바램, 바람 생각대로 이루어지기를 원한다는 뜻인 바라다에서 바람이 되었따면, 바램은 어떤 영향으로 색이 연하게 변한다는 뜻인 바래다에서 왔다. 따라서 소망이라는 뜻은 바람이라고 써야 맞다. 4. 빈털터리, 빈털터리 아무것도 가진 것이 없는 사람을 털터리 또는 탈타리라고 한다...

초등학생들이 실수하는 어린이 맞춤법 1. 깎뚜기, 깎두기 깍두기는 깍두기로 발음된다. 그래서 더욱 헷갈리는 낱말이가도 하다. 이와 비슷한 ‘뚝배기’도 뚝배기로 발음되어 함께 익혀 두면 좋다. 2. 납작하다, 납작하다 납작하다를 발음하면 납짜카다라고 소리가 난다. 그래서 납작하다라고 잘못 쓰는 경우가 많다. 하지만 꽃이, 꽃만 같이 꽃이 다르게 소리 나는 것을 생각한다면 왜 소리대로가 아닌 어법에 맞도록 적어야 하는지 알 수 있다. 3. 널부러지다, 널브러지다 물건들이 정신없이 흩어져 있거나 힘이 빠져 축 늘어져 있는 모습을 널브러지다라고 한다. 읽으면 널브러지다로 발음된다. 브와 부 비슷하지만 소리가 전혀 다르게 난다. 새로운 단어를 배울 때는 정확한 발음을 확인하는 습관을 들여야 한다. 4. 눈쌀, 눈..

초등학생 맞춤법 1. 가르키다. 가르치다 가르치다와 가르키다는 그 뜻이 전혀 다르지만, 섞거나 반대로 사용하는 경우가 많다. 가르치다는 지식을 익히게 하는 것이고, 가리키다는 손가락으로 방향 등을 알리는 것이다. 2. 가르키다, 가리키다 가르치다와 가리키다는 정확하게 알겠는데, 가르키다는 무엇일까? 가르키다는 가리키다를 잘못 쓴 거다. 우리가 알아야 할 것은 가르치다와 가리키다 딱 두가지다. 3. 개구쟁이, 개구쟁이 장이는 기술을 가진 장인을 의미하고, 쟁이는 그런 성격이나 특징을 가진 사람을 의미한다. 그래서 대장간에서 연장을 만드는 일을 하는 사람을 대자장이라고 하고, 짓궂은 성격을 가진 사람을 개구쟁이라고 한다. 4. 구지, 궂이, 굳이 굳이를 읽어 보면 구지라고 발음한다. 그래서 받침이 없거나 ㅈ..

물놀이를 주제로 한 수수께끼 1. 수영장에서 발로 연주하는 악기는? 물장구 2. 태어나서 죽을 때까지 제자리만 맴도는 말은? 회전목마 3. 한 번씩 뛸 때마다 땅에 도장을 찍는 것은? 스카이 콩콩 4. 선물로 받자마자 발로 차 버리는 것은? 축구공 5. 전진하면 지고, 후퇴하면 이기는 놀이는? 줄다리기 6. 여섯 개의 얼굴에 모두 합쳐 눈이 21개 달린 것은? 주사위 7. 뭉치지 않으면 절대 이길 수 없는 싸움은? 눈싸움

우리 집 수수께끼 1. 턱은 턱인데 매일 발 냄새를 맡아야 하는 턱은? 문턱 2. 평생 숫자를 세어도 12까지 밖에 못 세는 것은? 시계 3. 비 오는 날엔 덩치가 커지고 맑은 날엔 홀쭉해지는 것은? 우산 4. 약은 약인데 쥐어짜야 나오는 약은? 치약 5. 살도 없고 뼈도 없는 것이 손가락 열 개는 다 있는 것은? 장갑 6. 돈을 주고 사 오고도 항상 못 사 왔다는 소리를 들어야 하는 물건은? 못 7. 하얀 이 사이에 썩은 이가 있어야 정상인 것은? 피아노

바다 수수께끼 불고기의 반대말은? 물고기 2. 개는 갠데, 바닷물에서 사는 개는? 조개 3. 사람은 추우면 몸이 오그라든다. 반대로 뜨거울 때 몸이 오그라드는 것은? 오징어 4. 철로 만든 갑옷을 입은 물고기는? 철갑상어 5. 붉은 몸에 온통 여드름이 난 것은? 멍게 6. 말은 말인데 바다에서 살고, 탈 수 없는 말은? 해마 7. 다리는 다리인데 바닷속에 있는 다리는? 도다리

식물수수께끼 1. 친구에게 미안한 일을 했을 때 선물하면 좋은 과일은? 사과 2. 곱하면 ‘10’이 되는 채소는? 오이 3. 빨간 주머니에 금빛 동전이 가득 들어 있는 것은? 고추 4. 냉이는 냉이인데 튀겨서 먹는 냉이는? 강냉이 5. ‘8’자 모양의 작은 방에 ?쌍둥이가 같이 사는 것은? 땅콩 6. 모든 사람의 발목에 박혀 있는 과일은? 복숭아 7. 옷을 벗기면 머리도 가슴도 배도 없이 이빨뿐인 것은? 옥수수

속담 퀴즈 1. 0에 붙었다 00에 붙었다 간, 쓸개 2. 0 가리고 아웅 눈 3. 내 0가 석 자 코 4. 언 0에 오줌 누기 발 5. 웃는 00에 침 뱉으랴 낯 6. 개구리 000 적 생각 못한다. 올챙이 7. 00 싸움에 00 등 터진다 고래, 새우 8. 000 날자 0 떨어진다 까마귀, 배 9. 000 목에 방울 달기 고양이 10. 000이도 구르는 재주가 있다 굼벵이

인성덕목 인성덕목-감사, 겸손, 공평, 관용 감사란 내가 모르는 것을 선생님이 알기 쉽게 가르쳐 주셨을 때아침에 나 대신 이불 정리를 해 준 형이 참 고맙게 느껴지는 것고마음을 느끼고 그 마음을 표현하는 것남이 나에게 베풀어 준 것을 고맙게 여기고 겸손한 마음을 가지는 것 겸손이란 남을 존중하고 남의 기분을 먼저 배려해 주는 것.내가 아는 문제를 짝꿍 정우가 풀고 있을 때 먼저 답을 말하지 않는 것자기가 무엇을 더 노력해야 하는지 아는 것.선생님이 칭찬해 주실 때 우쭐해하거나 뽐내지 않는 마음. 공평이란 교실에서 눈이 나쁜 아이가 앞에 앉고 눈이 좋은 아이가 뒤에 앉는 것놀이 기구를 탈 때, 줄을 서서 기다린 순서대로 타는 것필요한 사람에게 더 많이 주는 것고모가 사 주신 옷을 무조건 두로 나누는 것은 ..

인성덕목 인성덕목-정성, 즐거움, 질서, 착한마음 정성이란 생일 때마다 친구에게 내가 만든 카드와 선물을 준비하는 것 엄마 아빠가 아기 동생을 키우는 것 작품을 완성하기 위해 여러 번 고쳐 쓰는 것 연극을 할 때 입을 옷을 이모가 손수 만들어 주신 것 즐거움이란 기분이 좋은 것 재미난 일이 생길 것처럼 가슴이 두근거리고 마음이 설레는 것 즐거웠던 일을 추억하며 다시 즐거워하는 것 아기 동생이 재롱부리는 것을 보고 할머니가 웃으시는 것 질서란 도서관의 책들이 책등의 번호대로 꽂혀 있는 것 병원에서 먼저 온 사람이 먼저 진찰을 받는 것 법과 규칙과 약속을 잘 지키는 것 여러 사람들이 함께 행동할 때 필요한 것 착한마음 겨울에 새 먹이를 나뭇가지에 매달아 주는 것 남의 사정을 이해하고 공감하는 마음 누군가를 ..

인성덕목 인성덕목-자유, 절약, 절제, 정돈 자유란 책임이 따르는 것. 그에 대한 결과를 받아들이는 것. 무엇에 얽매이거나 구속되지 않는 것. 나에 관한 것은 내가 결정하는 것. 어디에 갇혀 있지 않는 것. 절약이란 물건을 사면 끝까지 다 쓰는 것. 부모님이 가까운 거리는 걸어 다니는 것 겨울에 내복을 입는 것. 꼭 필요하지 않는 것은 사지 않는 것 절제란 어두워질 때까지 놀지 않는 것 욕심이나 마음을 조절하고 절약하는 것 밥 먹기 전에는 간식을 먹지 않는 것 멈추어야 할 때 멈추는 것. 정돈이란 현관의 신발을 신기 좋게, 보기 좋게 가지런하게 놓는 것 여러 그릇들이 제자리에 잘 포개져 있는 것 노릭 전이나 공부하기 전에 방을 치우는 것 마음에게도 필요한 것

초등학생이 풀만한 퀴즈 1. 게는 게인데 다리가 두 개뿐인 게는? 족집게 2. 아무리 많이 모아도 버려야 하는 것은? 1)책 2)돈 3)쓰레기 4)인형 3) 쓰레기 3. 머리로 박치기 한 번 하고 할 일 다했다며 죽는 것은? 성냥 4. 배로 밥을 먹고 등으로 찌꺼기를 뱉어 내는 것은? 대패

수수께끼 주제 : 사람 몸 1. 아무도 못 가고 나만 갈 수 있는 나라는? 꿈나라 2. 씨앗을 뿌리지 않았는데도 저절로 나서 자라는 것은? 머리카락 3. 고개 하나를 사이에 두고 살면서도 평생 서로를 보지 못하는 것은? 눈 4. 방귀는 방귀인데 냄새가 안 나는 방귀는? 콧방귀 5. 모든 사람이 조금도 멈추지 않고 내는 소리는? 숨소리 6. 나이와 생일은 같은데 키는 저마다 다른 것은? 손가락 7. 이 세상을 순식간에 새까맣게 덮어 버릴 수 있는 것은? 눈꺼풀

어린이 퀴즈 어린이 퀴즈(계절) 1. 하늘에 비구름이 끼면 비가 온다. 그럼 산에 쌓인 눈이 녹으면 무엇이 올까? 봄 2. 음력 15일만 되면 살이 쪄서 몸이 동그랗게 되는 것은? 달 3. 여름에 아무리 먹어도 배가 안 부른 것은? 더위 4. 땀을 흘릴 때마다 덩치가 작아지는 것은? 얼음 5. 여름엔 길어지고 겨울엔 짧아지는 것은? 낮 6. 계절을 가리지 않고 즐거울 때마다 피는 꽃은? 웃음꽃 7. 굴리면 굴릴수록 커지는 것은? 눈덩이

학교 퀴즈 학교 관련 퀴즈 1. 매일 등에 업혀 학교에 가는 것은? 책가방 2. 교실 문을 두두ㅡ린 친구는 아홉 글자야, 이걸 다섯 글자로 줄이면? 똑똑한 친구 3. 몸을 문지를 때마다 고부랑 똥을 싸는 것은? 지우개 4. 세 글자인 문제투성이는? 시험지 5. 몸은 코에 올라가고 다리는 귀에 올라가는 것은? 안경 6. 악기 중에서 일기 예보를 해 주는 악기는? 비올라 7. 한쪽 발이 멈춰 있어야 다른 쪽 발이 걸어 다닐 수 있는 것은? 컴퍼스

초등학생 퀴즈 재미있는 퀴즈 모음 퀴즈 1. 턱은 턱인데 매일 발 냄새를 맡아야 하는 턱은? 문턱 2. 평생 숫자를 세어도 12까지 밖에 못 세는 것은? 시계 3. 비 오는 날엔 덩치가 커지고 맑으 날엔 홀쭉해지는 것은? 우산 4. 약은 약인데 쥐어짜야 나오는 약은? 치약 5. 살도 없고 뼈도 없는 것이 손가락 열 개는 다 있는 것은? 장갑 6. 돈을 주고 사 오고도 항상 못 사 왔다는 소리를 들어야 하는 물건은? 못 7. 하얀 이 사이에 썩은 이가 있어야 정상인 것은? 피아노 8. 달리면 서고 멈추면 넘어지는 것은? 자전거 9. 어두워지면 깨어나고 밝아지면 잠드는 것은? 가로등 10. 방구는 방구인데 냄새도 안 나고 소리도 안 나는 방구는? 문방구 11. 젖은 옷은 걸치고 마른 옷은 벗는 것은? 빨래 ..

초등학생 초등학생 수수께끼 문제 수수께끼 1. 녹음기도 아닌데, 내 목소리를 그대로 따라 하는 것은? 메아리 2. 돈을 벌기 위해 농부가 봄마다 하는 내기는? 모내기 3. 손도 발도 없는데 나뭇잎을 마구 흔드는 것은? 바람 4. 파리는 파리인데, 날지도 못하고 나무에만 달려 있는 파리는? 이파리 5. 항상 앞으로만 가고 뒤로는 가지 않는 것은? 강물 6. 빨갛게 타도 연기가 나지 않는 것은? 노을 7. 늙을수록 고개를 숙이는 것은? 벼 8. 이것에 있는 산에는 오를 수 없다. 이것에 있는 강에는 물이 흐르지 않는다. 이것에 있는 사막에는 모래가 없다. 이것은 무엇일까? 지도 9. 코로도 먹을 수 있고 입으로도 먹을 수 있는 것은? 공기 10. 보글보글 소리가 나는 비는? 냄비 11. 똑같은 것이 밤마다 ..

인성교육 인성덕목-가치사전 인성덕목-가치사전 인성덕목-양보 양보란 학교 급식 시간에 몇 알 안 남은 딸기를 친구에게 주는 것. 남에게 착한 마음을 베푸는 것. 내가 하고 나가려던 목도리를 형에게 주는 것. 예의를 지키는 것. 인성덕목 - 우정 우정이란 친구를 찾아가는 마음 친구와 마음을 나누는 것. 모래성을 쌓듯이 조금씩 조금씩 쌓아 올리는 것. 도와주고 양보하고 배려해 주는 것. 인성덕목 - 자연사랑 자연사랑이란 집 가까이 있는 자연을 찾는 것. 엄마에 대해 느끼는 것과 같은 것. 내가 살아갈 지구에 대해 깊이 생각하고 행동하는 것. 자연과 내가 하나임을 느끼는 것.

인성교육-가치사전 인성교육-가치덕목 인성교육-가치사전 생명존중(가치덕목) 인성교육 - 가치덕목 생명존중이란 -우리 가까이 있는 생명을 잘 보살피는 것. -모두 다 하나의 생명을 갖고 있다는 것을 아는 것. -생명을 소중히 여기는 것. -자기 앞에 있는 어떤 생명을 무관심하게 바라보지 않는 것. 솔선(인성교육) 인성교육 - 가치덕목 솔선이란 -친구가 도와 달라고 하기 전에 얼른 다가가 돕는 것. -나만 생각하는 것이 아닌 것. -내가 무엇을 해야 하는지 아는 것. -일요일에 아빠가 청소를 하겠다고 먼저 일어서는 것. 아름다움(인성교육) 인성교육 - 가치덕목 아름다움이란 -아름다움을 발견하는 눈과 마음에 있는 것. -모든 것을 품고 있는 하늘과 같은 것. -남을 돕고자 하는 착한 마음. -하나하나 다르면서도..

인성교육 인성교육-가치사전 인성교육-가치사전 인성교육(바른마음) 바른 마음이란 - 남의 물건에 욕심을 품지 않는 것. - 아끼던 물건이 없어졌다고 짝꿍을 의심하지 않는 것 - 바른 태도와 자세로 나타나는 것. - 자신의 잘못을 사실대로 정직하게 말하는 것. 보살핌 보살핌이란 - 어린 나무가 바람에 꺽이지 않게 지지대를 받쳐 주는 것. - 내 주변에 어렵고 힘든 사람이 있는지 돌아보는 것. - 엄마가 아플 때 내가 엄마를 잘 돌보는 것. - 내가 나를 잘 챙기는 것. 부지런 부지런이란 - 아침에 일어나 얼른 이부자리 정돈하고 세수하는 것. - 할 일을 바로바로 하는 것. - 우리 할아버지를 보고 배우는 것. - 물속의 송사리가 쉴 새 없이 왔다 갔다 하며 먹이를 찾는 것.

인성교육 인성교육-가치사전 아름다운 가치사전 경청(인성교육 가치) 경청이란 - 할머니 말씀을 새겨듣는 것.- 체험 활동을 할 때, 안전 요원이 하는 말을 건성으로 듣지 않는 것.- 주위가 시끄러워도 한 가지 소리만 듣는 것.- 내게 필요한 말을 귀담아듣는 것. 공감(인성교육 가치) 공감이란- 잠자다 일어난 동생이 왜 우는지 아는 것- 마음을 나누는 것.- 우리 팀이 경기에서 이겼을 때 나도 선수들처럼 기쁜 것.- 오빠가 내 마음을 알아채는 것. 끈기(인성교육 가치) 끈기란 - 엉킨 실을 다 푸는 것. - 수영을 배울 때 필요한 것. - 남을 설득할 때도 필요한 것. - 그림을 그리기 시작했으면 끝까지 완성하는 것.

대구여행 대구여행-도동서원 대구-유네스코 세계유산 대구달성 도동서원은 대니산 서북쪽 끝자락에서 낙동강을 내려다보며 북쪽으로 앉아있다. 쾌적하고 아늑한 전망을 안고 있다. 보이는 그대로 배산임수다. 사람이 살기 좋도록 산등이 양쪽으로 내리며 바람을 막아주고, 앞 가까이에 넉넉한 물이 흐르는 명당이다. 이곳 도동서원으로 들어오는 길은 크게 두 갈래다.현풍에서 구지면 소재지를 거쳐 낙동강을 왼쪽으로 기고 들어오는 길이다.그리고 현풍에서 낙동강을 오른쪽으로 따라 성하리와 자모리를 거쳐이곳 대니산 다람재를 넘어오는 길도 있다. 도동서원은 조선시대 유학자인 한훤당 김굉필의 학문과 덕행을 기리고자 세운 서원이다.이 서원은 소수서원, 병산서원, 도산서원 등과 함께 우리나라 5대 서원 중 하나이다.이 서원은 선조 1년에..

홈트레이닝 시 준비운동홈트레이닝 운동 하는 동안 워밍업 가벼운 운동을 하는 동안 덤벨 트레이닝에 대해 생각해 보겠습니다. 가벼운 운동은 그 자체가 준비 운동으로서 기능합니다. 따라서 가벼운 운동은 따로 준비운동을 할 필요가 없습니다. 그러나 체력 훈련을 위해 덤벨로 홈트레이닝 운동을 할 경우 워밍업이 필요합니다. 이러한 경우는 조깅이나 스트레칭 등의 가벼운 운동을 하는 것이 일반적입니다. 자신의 방에서 할 때는 유산소 운동을 하기 힘이 듭니다. 대신에 몸을 조금 따뜻하고 편안하게 해주면 좋습니다.

시 공모전 2021 신춘문예(경인일보, 광남일보) 시 공모전 - 신춘문예(경인일보) 2021 시 공모전-경인일보(신춘문예) 시 공모전 - 신춘문예(경남신문) ■ 응모마감 : 2020년 11월 30일(당일 소인 유효) ■ 응모부문 : 단편소설(200자 원고지 80~100매), 시(3편 이상) ■ 시상 및 상금 : 단편소설은 상패 및 원고료 500만원, 시는 상패 및 원고료 300만원(단, 당선자 없는 가작의 경우는 원고료의 반액을 수여) ■ 당선작 및 심사위원 발표 : 2021년 1월 4일자 경인일보 지면 ■ 응모 및 문의 : (16488) 경기도 수원시 팔달구 효원로 299 경인일보사 빌딩 4층 편집국 문화체육부 신춘문예 담당자. (031)231-5385, 5348 ※원고 겉면에 이름(필명인 경우 본명도..